+3
24
Patients actifs
+8%
78%
Adhérence moyenne
+2
5
Rappels à envoyer
aujourd'hui
18
Exercices complétés
Patients récents
Voir tous →
SM
Sophie Martin
Genou – post-op LCA
92%
1× / jour
PD
Pierre Dubois
Épaule – tendinopathie
58%
2× / jour
ML
Marie Leclerc
Dos – lombalgie chronique
85%
Tous les 2 jours
AL
Antoine Laurent
Cheville – entorse grade 2
71%
3× / semaine
Alertes du jour
Pierre Dubois n'a pas fait ses exercices depuis 3 joursÉpaule · 2× / jour
Jean Moreau — 0% cette semaineDos · Tous les 2 jours
Sophie Martin a complété tous ses exercices ✓Il y a 25 minutes
Marie Leclerc — 6/7 jours cette semaineExcellent suivi !
Patient
Pathologie
Adhérence
Fréquence
Statut
Action
SM
Sophie MartinGenou – post-op LCA
92%
1× / jour
✓ Actif
PD
Pierre DuboisÉpaule – tendinopathie
58%
2× / jour
⚠ Attention
ML
Marie LeclercDos – lombalgie chronique
85%
Tous les 2 jours
✓ Actif
AL
Antoine LaurentCheville – entorse grade 2
71%
3× / semaine
✓ Actif
JM
Jean MoreauDos – hernie discale
20%
1× / jour
✗ Inactif
SM
Sophie Martin
Genou – post-opératoire LCA
📱 06 12 34 56 78
92%
Adhérence
6/7
Jours cette semaine
3
Semaines de suivi
Programme d'exercices
🦵
3 × 15 rép.
Extension quadriceps
Éviter l'hyperextension. Mouvement lent et contrôlé.
🦵
3 × 30 sec.
Flexion isométrique
Contracter sans bouger. Respirer normalement.
🦶
3 × 30 sec.
Proprioception unipodal
Regard fixe devant. Surface stable d'abord.
Suivi de la semaine
Lun
✓
Mar
✓
Mer
✓
Jeu
✗
Ven
✓
Sam
✓
Dim
–
Actions rapides
Informations
Fréquence1× par jour
Dernier envoiAujourd'hui 09:00
Début du suivi12 jan. 2025
Prochain rappelDemain 09:00
1 Informations du patient
2 Exercices prescrits
Tous
🦵 Genou
💪 Épaule
🔙 Dos
🦶 Cheville
🦵
Extension quadriceps
3 × 15 rép.
🦵
Flexion isométrique
3 × 30 sec.
💪
Rotation externe épaule
3 × 12 rép.
💪
Élévation latérale
3 × 10 rép.
🔙
Renforcement lombaire
3 × 12 rép.
🔙
Étirement psoas
2 × 45 sec.
🦶
Proprioception unipodal
3 × 30 sec.
🦶
Flexion plantaire
3 × 20 rép.
3 Fréquence des rappels
1× par jour
2× par jour
Tous les 2 jours
3× par semaine
🦵
Genou
Extension quadriceps
3 × 15 répétitions
Niveau 1
🦵
Genou
Flexion isométrique
3 × 30 secondes
Niveau 1
💪
Épaule
Rotation externe
3 × 12 répétitions
Niveau 2
💪
Épaule
Élévation latérale
3 × 10 répétitions
Niveau 2
🔙
Dos
Renforcement lombaire
3 × 12 répétitions
Niveau 1
🦶
Cheville
Proprioception unipodal
3 × 30 secondes
Niveau 2
WhatsApp — Sophie Martin
06 12 34 56 78
Bonjour Sophie 👋
Voici votre programme de rééducation pour aujourd'hui :
▸ Extension quadriceps — 3 × 15 rép.
Éviter l'hyperextension. Mouvement lent.
▸ Flexion isométrique — 3 × 30 sec.
Contracter sans bouger. Respirer normalement.
▸ Proprioception unipodal — 3 × 30 sec.
Regard fixe devant. Surface stable d'abord.
🎬 Voir les vidéos explicatives →
Fréquence : 1× par jour
Bon courage ! 💪
09:00 ✓✓
Confirmer l'envoi
PatientSophie Martin
Téléphone06 12 34 56 78
Exercices3 exercices
Fréquence1× par jour
Rappel auto✓ Activé